4 Mga dahilan upang Pumili ng Lakas Pagsasanay Sa Cardio
Kapaki-pakinabang na saloobin

4 Mga dahilan upang Pumili ng Lakas Pagsasanay sa Cardio

Pangkalahatang-ideya Tumakbo ka at tumakbo at tumakbo, ngunit hindi ka nagbuhos ng kalahating kilong. Ano ang nagbibigay? Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang sakit point para sa mga taong ehersisyo. Ang lahat ng pagsisikap na iyon at napakaliit na gantimpala, ngunit bakit iyan? Simple: Cardio madalas ay hindi ang pinakamabilis na paraan upang mawalan ng timbang, at ito ay tiyak na hindi ang tanging paraan. […]

Kung paano Pagandahin ang Mga Kasanayan sa Pagsapi sa Schizophrenia
Magandang ideya

Kung paano Pagandahin ang Mga Kasanayan sa Pagsapi sa Schizophrenia

Ang schizophrenia ay isang sakit sa isip na kadalasang nagiging sanhi ng mga pasyente na paranoid, delusional at hindi makatwiran nang tumpak. Bilang ng Pebrero 2011, ang dahilan ng skisoprenya ay hindi pa natutukoy. Ang ilang mga tao na may sakit na ito sa kaisipan ay may bouts ng psychosis na may matagal na panahon ng "normalidad," habang ang iba ay sa isang pare-pareho ang psychotic estado. […]

Mga halamang-gamot para sa Hyperthyroidism at Thyroid Gland
Palakasan

Herbs para sa Hyperthyroidism at Thyroid Gland

Ang mga thyroid glandula ay gumagana upang gumawa ng hormones sa iyong katawan. Ang glandula na ito ay mahalaga sa pag-normalize ng iyong metabolismo, ang proseso kung saan ang iyong katawan ay tumatanggap ng enerhiya mula sa mga pagkaing kinakain mo. Ayon sa Medline Plus, milyon-milyong tao sa U. S. […]

Dibdib kumpara sa tiyan ng paghinga
Magandang ideya

Dibdib kumpara sa tiyan ng paghinga

Ang paghinga ay mahalaga sa lahat ng mga function ng buhay at para sa bawat anyo ng ehersisyo. Ayon sa Beth Shaw, tagapagtatag at may-akda ng YogaFit, dahil ang karamihan sa mga tao ay may mabigat na trabaho at buhay, karaniwang ginagamit lamang nila ang pangatlong bahagi ng kanilang mga baga upang huminga. […]

Mga Homecoming Idea para sa Little League Football
Kapaki-pakinabang na saloobin

Homecoming Ideya para sa Little League Football

Ilang bagay ang nakapagpapalakas ng espiritu at sigasig ng mga koponan ng football at ng kanilang mga tagahanga tulad ng homecoming. Ang isang koponan ay hindi maaaring magkaroon ng isang perpektong rekord ng won-loss na dumarating sa isang homecoming game, ngunit ang football ng kabataan ay higit pa tungkol sa paghikayat sa mga tamang bagay kaysa sa paghingi ng mga panalong pagtatanghal sa larangan.[…]

Mga Benepisyo at Mga Epektong Bahagi ng Wheat Germ
Magandang ideya

Ang Mga Benepisyo & Mga Epekto sa Epekto ng Wheat Germ

Ang mga Amerikano ay kumakain ng masyadong maraming caloriya at hindi sapat na mga pagkaing nakapagpapalusog, sabi ng U. S. Kagawaran ng Agrikultura. Bilang sentro ng binhi ng trigo, ang mikrobyo ng trigo ay isang mataas na puro pinagkukunan ng nutrients na makakatulong sa iyo na matugunan ang iyong mga pangangailangan sa pagkaing nakapagpalusog.[…]

Kung gaano karaming timbang ang malusog sa isang linggo?
Magandang ideya

Kung gaano karami ang timbang ang malusog sa isang linggo?

Ang isang malusog na pagbaba ng timbang ay isang matatag na pagbaba ng timbang. Ang pagkawala ng timbang ay unti-unting nagpapababa ng timbang para sa mas mahabang panahon. Ayon sa Center for Disease Control and Prevention, 34 porsiyento ng mga Amerikano ay napakataba at 18 porsiyento ng mga kabataan sa pagitan ng 12 at 19 taong gulang ay napakataba.[…]

Listahan ng mga Roughage Foods
Magandang ideya

Listahan ng mga Hayop na Pundasyon

Roughage, na kilala rin bilang hibla o bulk, ay isang hindi natutunayang compound na hindi maaring makuha ng iyong katawan. Ito ay matatagpuan sa maraming prutas, gulay, butil at mga luto. Ang isang mataas na hibla diyeta ay may maraming mga pakinabang, kabilang ang bituka regularity at nabawasan panganib ng pagbuo ng diverticulitis, mataas na presyon ng dugo at diyabetis.[…]