Ang Gumagawa ng Mga Tulong sa Lunges upang Mawalan ng Timbang?
Kapaki-pakinabang na saloobin

Gumagana ba ang mga Lunges Help Upang Mawalan ng Timbang?

Pagdating sa pagtatayo ng kalamnan sa iyong mga binti, ang squats ay ang No. 1 - ngunit ang mga lunges ay malapit na. Bilang isang bonus, ang lunges ay maaaring gawin sa ilang maraming iba't ibang mga paraan upang ma-target mo ang iba't ibang mga kalamnan sa iyong mas mababang katawan. Ngunit makakatulong ba sila sa iyo na mawalan ng timbang? […]

Normal Saklaw ng Dugo Asukal sa Dugo para sa Kababaihan
Magandang ideya

Normal Saklaw ng Antas ng Asukal sa Dugo para sa Kababaihan

Ang iyong mga selula ay nangangailangan ng glucose, isang simpleng asukal, upang mapanatili ang iyong puso na matalo, ang iyong mga muscle pumping, at kung hindi man ay suportahan ang lahat ng ginagawa ng iyong katawan. Makukuha mo ang glucose mula sa mga carbohydrates na iyong kinakain; kahit na kumplikadong carbohydrates ay maaaring nasira down sa simpleng sugars. […]

Pamamaga ng pamamaga pagkatapos ng ehersisyo
Palakasan

Tiyan pamamaga pagkatapos ng ehersisyo

Ang pamamaga sa tiyan pagkatapos mag-ehersisyo ay maaaring magpahiwatig ng malubhang pinsala o kondisyong medikal na nangangailangan ng pansin ng doktor. Mahalagang maunawaan kung ano ang nagiging sanhi ng pamamaga ng tiyan pagkatapos mong mag-ehersisyo - at kung paano ito maaaring gamutin at pigilan. […]

Ano ang nagiging sanhi ng Aking lalamunan upang masisiyahan?
Palakasan

Kung ano ang nagiging sanhi ng aking lalamunan sa pakiramdam ng masikip?

Maaari itong maging napaka hindi komportable kapag ang iyong lalamunan nararamdaman mahigpit. Kung hindi mo alam kung bakit ang iyong lalamunan ay nararamdaman nang husto, maaaring ito ay makapagpaparamdam sa iyo. Depende sa dahilan, ang problema ay maaaring maging pare-pareho o pasulput-sulpot. Kahit na maaari mong ma-diagnose ang problema sa iyong sarili, maaaring kailangan mo ring makita ang isang doktor upang mamuno ang mas malubhang isyu. […]

Peppermint para sa Baby Colic
Kapaki-pakinabang na saloobin

Peppermint para sa Baby Colic

Kung ang iyong sanggol ay humihiyaw ng higit sa karamihan ng mga sanggol, maaari siyang magkaroon ng colic. Ayon sa FamilyDoctor. org, na umiiyak na tumatagal ng mas matagal kaysa tatlong linggo, para sa higit sa tatlong oras bawat araw at hanggang sa tatlong araw bawat linggo ay maaaring isang indikasyon ng colic. […]

Paggamit na may Stress Fracture sa Paa
Magandang ideya

Ehersisyo na may Stress Fracture sa Paa

Ang stress fracture ng paa ay kadalasang sanhi ng mga aktibidad na may mataas na epekto at labis na pag-iinit. Maaaring masakit ito, lalo na sa mga aktibidad ng timbang. Samakatuwid, ang paglangoy, pagbibisikleta at iba pang mga aktibidad na may mababang epekto ay maaaring mas mahusay na mga alternatibo upang mapanatili ang antas ng iyong fitness habang ang healing stress ay nagpapagaling. […]

Juicing for Wrinkles
Magandang ideya

Juicing for Wrinkles

Sun exposure, stress, environmental toxins at ang natural na proseso ng aging ay magbabawas sa pagkalastiko ng iyong balat, na lumilikha ng mga wrinkles. Ang mga wrinkles ay madalas din dahil sa mas mababang antas ng collagen sa iyong balat, dahil ang collagen ay ang protina na nagpapanatili sa iyong balat na nababanat at matatag. […]

Ano ang nagiging sanhi ng Bicep Pain?
Palakasan

Ano ang nagiging sanhi ng Bicep Pain?

Ang iyong mga biceps ay isang pares ng higit sa 600 mga kalamnan sa iyong katawan na kontrata upang ilipat ang iyong mga buto. Ang mga tendon ay kumonekta sa iyong mga biceps sa iyong mga buto sa iyong mga balikat at siko. Ang sakit ng bicep ay nauugnay sa mga problema sa joint ng balikat, joint joint, o bicep muscle. […]