Kamote Diet
Magandang ideya

Kamote Diet

Ang mga patatas ay kilala bilang "kamote" sa Pilipinas, ayon sa CGIAR. org website. Ang gulay na ito ay ginagamit sa maraming iba't ibang mga kultura at bansa bilang isang nutritional na pagkain sa iba't ibang mga pagkain. Ang mga pagkain na binubuo ng mga pangunahing pagkain ng kamote ay maaaring masagana sa maraming tao, gayunpaman ang halaman ay maaari ring maging isang mahusay na pinagkukunan ng enerhiya kapag kinakain. […]

Taba Shredder Nutrition
Palakasan

Taba Shredder Nutrition

Sinusunod mo ang planong paghahaw ng taba ng shredder sa unang yugto ng P90X, isang 90-araw na diyeta sa pagkain at plano sa pag-eehersisyo ay nilikha ng Beachbody. Matapos ang phase shredder fat P90X, pumunta ka sa dalawa pang nutritional phase, ang enerhiya tagasunod at ang tibay maximizer. Ang planong nutrisyon ng taba ay ang mas mataas na protina, planeta na mas mababa ang karbohidrat kaysa sa dalawa na sumusunod dito. […]

Ang iyong Pagtaas ng Taas Pagkatapos Ikaw ay 21?
Palakasan

Ang iyong Pagtaas ng Taas Pagkatapos Ikaw ay 21?

Ang pagiging maikli ay isang sensitibong paksa para sa maraming tao dahil patuloy silang pinapaalalahanan nito. Sa kasamaang palad, hindi gaanong magagawa mo upang kontrolin kung gaano kataas ang iyong tatayo. Maliban kung magdusa ka mula sa isang magagamot na medikal na kondisyon, ang iyong taas ng matanda ay tinutukoy batay sa iyong mga gene. […]

Maliit na Mixed-Greens Salad Nutritional Values ​​
Palakasan

Maliit na Mixed-Greens Salad Nutritional Values ​​

Ang pagkain ng isang salad bawat araw ay isang simpleng gawi sa pamumuhay na nagbabayad ng mahalagang mga dividend ng nutrisyon. Kung ano ang iyong inilalagay sa iyong salad, gayunpaman, maaaring makaapekto sa pangkalahatang nutrients nito. Sa halip na i-load ang mataas na taba dressings at iba pang mga ingredients na naka-calorie, i-itapon ang isang tasa o dalawa ng halo-halong gulay na may malusog na olive oil at bitamina C na mayaman na limon juice upang matiyak na makuha mo ang lahat ng mga […]

Bakit May Limitasyon sa Edad para sa mga Gymnast sa Palarong Olimpiko?
Kapaki-pakinabang na saloobin

Bakit May Limitasyon sa Edad para sa mga Gymnast sa Palarong Olimpiko?

Ginawa ni Nadia Comaneci ang sports history noong 1976 nang siya ay naging unang dyimnasta upang makakuha ng isang perpektong 10 sa kompetisyon sa Olimpiko. Siya ay 14. Bago gumawa ng Comaneci, ang mga kababaihan na medal sa himnastiko ay mas matanda - sa kanilang 20s o kahit 30s. Pagkatapos ng Comaneci, naging mas bata sila.[…]

Numb Testicles Kapag ang Biking
Kapaki-pakinabang na saloobin

Numb Testicles Kapag Biking

Ang karamihan sa mga tao ay maaaring makahintulutan ng kaunting kakulangan sa ginhawa at kahit na sakit kapag sila ay nagbibisikleta, ngunit ang mga pamunas ng pamamaga ay malamang na magtataas ng pagmamalasakit. Ang pag-aalala na ito ay mahusay na itinatag. Bagaman ang mga panandaliang epekto ay hindi malubha, ang pagbibisikleta ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga lalaki na organo ng reproduktibo sa paglipas ng panahon.[…]

Kung paano Pigilan ang pagkalat ng Ringworm
Palakasan

Kung paano Pigilan ang pagkalat ng Ringworm

Ang ringworm ay isang organismo ng fungal na madaling naililipat mula sa isang nahawaang host sa isa pa. Maaari mong pigilan ang pagkalat ng ringworm sa iba pang mga lugar ng katawan at maiwasan ang fungus na makakaapekto sa ibang host. Video ng Araw Paano Pigilan ang Pagkalat ng Ringworm Hakbang 1 Iwasan ang pakikipag-ugnay sa iba na may ringworm, kabilang ang pakikipag-ugnay sa mga hindi apektadong bahagi ng balat.[…]

Iliopsoas Bursitis Exercises
Kapaki-pakinabang na saloobin

Iliopsoas Bursitis Exercises

Iliopsoas bursitis ay isang kalagayan kung saan ang isang likido na puno ng bulsa na matatagpuan sa harap ng iyong balakang, na tinatawag na iliopsoas bursa, ay nagiging inflamed. Gumagana ang Bursae upang magaan at mabawasan ang dami ng alitan sa pagitan ng iyong mga buto, kalamnan at tendon. Sa partikular, ang iliopsoas bursa ay bumababa ng alitan sa pagitan ng iyong hita buto at iliopsoas na kalamnan.[…]