Kahulugan ng Healthy Eating
Magandang ideya

Kahulugan ng Healthy Eating

Kilala na ang pagsunod sa isang "malusog na pagkain" ay mabuti para sa iyo, ngunit kung ano ang eksaktong gumagawa ng isang malusog na diyeta ay maaaring maging mas mahirap maunawaan . Ang pagkain ng iba't ibang mga pagkain ay isang matatag na pundasyon, ngunit mayroon ding maraming malusog na plano sa pagkain na hindi kasama o napakahalaga ng ilang mga uri ng pagkain. […]

Kung paano mag-Cook Spaghetti Squash Hanggang Tender
Kapaki-pakinabang na saloobin

Kung paano mag-Cook Spaghetti Squash Hanggang sa malambot

Kung sinusubukan mong i-cut pabalik ang iyong calorie intake o kumain ng higit pang mga gulay, ang spaghetti squash ay maaaring gumawa ng isang nakapagpapalusog karagdagan sa iyong diyeta. Kapag niluto nang tama, ang laman ng kalabasa ay kahawig ng mga hibla ng spaghetti, at ang banayad na lasa ng mga pares ng mabuti sa halos anumang sauce o topping na karaniwan mong idaragdag sa pasta. […]

Karamihan sa Inirerekumendang Pagkain para sa mga Anemic Bata
Palakasan

Karamihan sa Inirerekumendang Pagkain para sa mga Anemic na Bata

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, 7 porsiyento ng mga bata na may edad 1 hanggang 2 taon ay may anemia sa kakulangan sa bakal. Ang iron deficiency anemia ay isang kakulangan ng malusog na pulang selula ng dugo sa dugo dahil sa mababang bakal. Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa mga selula sa iyong katawan. […]

Kung paano mag-Cook Steak sa isang Wok
Kapaki-pakinabang na saloobin

Kung paano magluto ng Steak sa isang Wok

Pagdating sa steak, maraming mga paraan upang lutuin ang karne ng baka upang lumikha ng iba't ibang mga lasa at kahit na mga texture. Kapag nagmadali ka, o kapag gusto mo ang isang Asian flare sa iyong steak cut, isang wok ay maaaring magamit sa parehong lutuin ang karne nang mabilis, pati na rin upang magbigay ng lasa para sa isang pagpukaw o ng maraming iba pang mga pagkain. […]

Kaltsyum, Magnesium at Phosphorus Health Benefits
Palakasan

Kaltsyum, Magnesium at Phosphorus Health Benefits

Ang kaltsyum, magnesiyo at posporus ay mga pangunahing mineral na kailangan ng iyong katawan. Ang isang mineral ay isang natural na nagaganap na elemento na dapat maging bahagi ng iyong diyeta. Ang karamihan sa mga mineral ay tumutulong na mapanatili ang balanse sa likido at electrolyte sa paligid ng katawan at sa loob ng mga selula.[…]

Kung paano mag-ihaw ng mga pipino
Kapaki-pakinabang na saloobin

Kung paano mag-ihaw ng mga pipino

Ang mga pipino ay niluto sa iba't ibang paraan, ngunit ang pag-ihaw ay hindi kabilang sa mga pinaka-karaniwang pamamaraan. Karamihan sa mga ito ay may kaugnayan sa istraktura ng mga pipino. Ang mga gulay na ito ay mataas sa nilalaman ng tubig, na hindi angkop sa kanila para sa pag-ihaw. Ang isa sa mga panganib sa isang grill ay ang pag-uhaw ng tubig ng pipino, na nagiging sanhi ng mabilis at matutuyo ang gulay.[…]

Isang Cluster ng Red Bumps sa Kamay
Magandang ideya

Isang kumpol ng Red Bumps sa Kamay

Maaari kang bumuo ng isang kumpol ng mga red bumps sa iyong kamay kung ikaw ay may dyshidrosis, na kilala rin bilang dyshidrotic eksema. Ito ay isang kondisyon na maaaring makaapekto sa palms ng iyong mga kamay o sa mga soles ng iyong mga paa. Maaari kang bumuo ng mga maliliit, tuluy-tuloy na blisters sa mga lugar na ito na pinapalitan ng pamamaga.[…]

Calories sa Papaya Fruit
Magandang ideya

Calories sa Papaya Fruit

Papaya ang bunga ng isang tropikal na puno na lumalaki sa mga bahagi ng Asia at Central America. Ito ay kilala rin bilang custard apple, pawpaw, fruta bomba, lechosa at melon tree; Ang botanikal na pangalan nito ay Carica papaya. Video ng Araw Calories Ang isang tasa ng cubed papaya ay naglalaman ng 90 calories, walang taba o kolesterol, at halos walang sodium, ayon kay WolframAlpha.[…]