Libreng Gymnastics Lesson Plans
Palakasan

Libreng Gymnastics Lesson Plans

Mga aralin sa gymnastics ay tumutulong sa mga bata na bumuo ng pisikal na koordinasyon at mga kasanayan sa motor. Itinuturo nila sa mga bata kung paano maayos na gamitin ang kanilang balanse at bumuo ng isang mahusay na pakiramdam ng katumpakan at tiyempo. Ang mga aralin sa himnastiko ay maaaring magturo sa iyong anak ng mga kasanayan sa pakikinig, kung paano sundin ang mga direksyon, kung paano magpalitan, paggalang sa iba, at kung paano makilahok sa isang grupo. […]

Ano ba ang Kinetic Chain Exercise?
Kapaki-pakinabang na saloobin

Ano ba ang Kinetic Chain Exercise?

Ang lahat ng pagsasanay ay may kinikilalang kadena ng kinetic, na ang National Tinutukoy ng Academy of Sports Medicine ang kaugnayan o koneksyon sa pagitan ng iyong mga nerbiyos, kalamnan at buto. Ang kinetiko na kadena ay nasira sa dalawang kategorya, ang bukas na kinetikong chain at closed kinetic chain, at ginagamit upang makatulong na ilarawan o i-classify ang mga pagsasanay. […]

Testosterone Advantage Diet Meal Plan
Palakasan

Testosterone Plan ng Advantage Diet Meal

Ang plano ng Testosterone Advantage ay inilarawan sa aklat na" The Testosterone Advantage Plan: Mawalan ng Timbang, Makakuha ng kalamnan, Palakasin ang Enerhiya "ni Lou Schuler, Jeff Volek at Andy Campbell. Ang plano ay para sa mga kalalakihan at nakatuon sa pagtatayo ng kalamnan at pagkawala ng timbang sa diyeta at ehersisyo. […]

Buffalo Wild Wings Nutrisyon
Magandang ideya

Buffalo Wild Wings Nutrition

Buffalo Wild Wings Grill at Bar ay isang chain ng restaurant na nag-specialize sa mga pakpak, manok tenders at iba't ibang mga sauces. Ang tiyak na mga katotohanan sa nutrisyon ng bawat item sa menu ay nag-iiba nang malaki, na may ilang mga item na medyo malusog at ang iba ay naglalaman ng halos isang buong araw na halaga ng calories, taba o sosa. […]

Himalayan Rock Salt Health Benefits
Magandang ideya

Himalayan Rock Salt Benefits

Himalayan rock salt ay kilala rin bilang pink rock salt dahil sa natatanging kulay nito na kulay-rosas. Naglakbay sa Pakistan, ang Himalayan rock salt ay isang natural na nagaganap na asin na mayaman sa maraming mineral. Maaaring anihin ang asin ng Himalayan bilang mga malalaking bloke, tulad ng para sa pagluluto ng mga slab o paggawa ng mga lampara sa asin, o maaari itong durugin sa daluyan at maliliit na piraso.[…]

Tatlong Uri ng Sugars
Magandang ideya

Tatlong Uri ng Sugars

Ang mga asukal ay natural na nagaganap na carbohydrates, at ang pinakasimpleng uri ng karbohidrat. Ang sugars ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa iyong mga cell, isang bahagi ng mas malaki, mas kumplikadong molecule, at nagbibigay ng enerhiya imbakan. Dahil ang iyong katawan mabilis na digests sugars, sila ay nagbibigay din sa iyo ng isang mabilis na pinagkukunan ng enerhiya.[…]

Kung paano i-Roast Almonds sa isang Microwave
Kapaki-pakinabang na saloobin

Kung paano mag-ihaw ng Almonds sa Microwave

Ang mga almond ay gumagawa ng masustansyang miryenda o karagdagan sa mga recipe. Ang isang onsa ng almonds ay naglalaman ng 35 porsiyento ng iyong inirerekumendang pang-araw-araw na allowance ng bitamina E, kasama ang malusog na hibla at protina. Ang pagpapakain ay nagdudulot ng lasa ng mga mani. Maaari kang mag-ihaw nang mabilis sa almendras sa iyong microwave, mayroon o walang karagdagang taba.[…]

Dapat Isang Babae Base sa kanyang Pagsasanay sa Timbang sa Kanyang Menstrual Cycle?
Magandang ideya

Dapat A Woman Base Ang kanyang Timbang Pagsasanay sa Her Ikinalal na Ikot?

Maraming babaeng atleta ang nakaharap sa hamon ng pagsasanay sa paligid ng kanilang panregla na cycle. Kung ikaw ay nakikibahagi sa isang programa ng pag-aangat, may ilang mga kadahilanan na maaaring naisin mong isaalang-alang kapag nagpaplano ng iyong pagsasanay. Kahit na ang mga indibidwal na kababaihan ay nakakaranas ng iba't ibang mga isyu sa panahon ng kanilang pag-ikot, walang makabuluhang dahilan upang maiwasan ka sa pag-aangat.[…]