Kung bakit ang Exercise sa Umaga ay Mas Mahirap kaysa sa Hapon
Magandang ideya

Kung bakit ang Exercise sa Umaga ay Mas Mahirap kaysa sa Hapon

Para sa ilang mga tao, ang pag-eehersisyo sa umaga ay ang tamang paraan upang simulan ang araw. Para sa iba, ang sesyon ng pag-ehersisyo ng maagang umaga ay ganap na nakakapagod at nakakatakot. Kahit na ang maagang pag-agawan ay maaaring masisi, ang pisyolohiya ng iyong katawan ay nagbibigay ng isang mas mahusay na paliwanag kung bakit ang ehersisyo sa umaga ay mas nakakapagod kaysa sa mga ehersisyo sa hapon. […]

Malusog at Pagpapakain ng Mga Pagkain ng Snack
Magandang ideya

Malusog at Pagpapakain ng Mga Pagkain ng Snack

Ang isang malusog na plano sa pagkain ay dapat magsama ng mga meryenda upang palakasin ang iyong enerhiya at siksikin ang iyong katawan sa buong araw. Habang ang mga istante ng grocery store ay puno ng mga pagkain sa meryenda upang mapakinabangan ang anumang panlasa, mahalaga na pumili nang matalino, upang matiyak na ang iyong mga meryenda ay pinupuno mula sa malusog na sustansiya kaysa sa walang laman lamang na calories. […]

Brittle, Flaking Nails
Magandang ideya

Brittle, Flaking Nails

Ang layer ng kuko, na binubuo ng ilang mga keratin o mga layer ng protina, kadalasan ay nagtatakip ng sama upang bumuo ng isang solid at malakas na kama na kuko, ayon sa Nemours TeensHealth. Ngunit kapag nasira ang mga kuko, ang mga layer ay nahihiwalay at nagiging malutong at patumpik-tumpik. Karamihan sa mga tao na apektado ng kondisyong ito, na tinatawag ding onychoschizia, ay maaaring ituring ito sa bahay o sa tulong ng isang manggagamot. […]

Ang Epekto ng Caffeine sa ADHD Children
Magandang ideya

Ang Epekto ng Caffeine sa ADHD Children

Sinasabi ng neuropsychologist, may-akda at tagapagsalita na si Dr. David Amen na ang mga epekto ng caffeine ay kung minsan ay hindi mahuhulaan. Ito ay dahil sa maraming mga variable kabilang ang genetika, mga indibidwal na physiological mga kadahilanan at natatanging pagpapahintulot sa kemikal. Sa pangkalahatan, ang caffeine ay may mas banayad na epekto sa pagiging alerto kaysa sa iba pang mga stimulants tulad ng reseta gamot para sa ADHD. […]

L-Glycine Side Effects
Magandang ideya

L-Glycine Side Effects

L-glycine, tinatawag din na glycine, ay isang amino acid na ginagamit ng iyong katawan upang lumikha ng mga protina at pagpapadala ng mga neurochemical signal sa pamamagitan ng iyong utak. Kung magdusa ka sa ilang mga medikal na kondisyon, tulad ng mga ulcers ng leg o schizophrenia, maaari kang makinabang sa paggamot sa mga suplemento ng L-glycine, mga ulat ng RxList.[…]

Calorie Count for Juicing Fruits & Vegetables
Magandang ideya

Calorie Count for Juicing Fruits & Vegetables

Kung masiyahan ka sa isang flavorful beverage na mayaman sa nutrients, ang sagot ay hindi kinakailangang umupo sa isang bote o karton. Gamit ang isang dyuiser at isang pagpili ng iyong mga paboritong prutas at gulay, maaari kang mag-whip up ng isang malusog na inumin na hindi lamang malusog, kundi pati na rin madaling digest.[…]

Ano ang Magandang Pagsasanay para sa Unang 3 Buwan ng Pagbubuntis?
Magandang ideya

Ano ang Magandang Pagsasanay para sa Unang 3 Buwan ng Pagbubuntis?

Ang unang tatlong buwan ng pagbubuntis ay nagbibigay sa iyo ng pinakamaraming kalayaan upang simulan o mapanatili ang rehimeng ehersisyo na iyong pinili. Bagaman maaari kang magkaroon ng mas maraming sakit sa umaga sa unang tatlong buwan, wala kang napakalaking tiyan na tumitimbang sa iyo at ginagalaw ang iyong katawan.[…]

Scoring System of Basketball
Magandang ideya

Scoring System of Basketball

Ang isang basket scored ay maaaring mabilang bilang isa, dalawa o tatlong puntos, depende sa iyong lokasyon sa pagbaril. Ang isang free throw ay nananatiling tanging paraan upang puntos sa labas ng pag-play ng laro, dahil ito ay nangyayari pagkatapos ng isang sipol. Tinutukoy ng mga panuntunan sa basketball kung magkakaroon ka ng isang hindi nakikitang free throw na nagkakahalaga ng isang punto.[…]