Ano ang mga benepisyo ng Myoplex shakes?

Ano ang mga benepisyo ng Myoplex shakes?
Ano ang mga benepisyo ng Myoplex shakes?

Bilang mga miyembro ng pamilya ng nutritional shake, ang Myoplex shake ay binuo ng mga mahahalagang nutrient na kinakailangan para sa mabuting kalusugan. Gayunman, hindi ito nangangahulugan na ang pag-inom ng Myoplex shakes ay magreresulta sa pagpapalakas sa iyong pangkalahatang kalusugan, ngunit maaari silang magkaroon ng ilang mga pakinabang para sa ilang mga tao, pinaka-kapansin-pansin na mga atleta. Makipag-usap sa iyong doktor bago idagdag ang Myoplex shakes sa iyong pang-araw-araw na diyeta upang matiyak na ang mga ito ay tama para sa iyo.

Video ng Araw

Lahat ng Mga Pangunahing Kaalaman

Isang 17-onsa na paghahatid ng chocolate fudge o rich dark chocolate na orihinal na Myoplex shake ay naglalaman ng 300 calories at 7 gramo ng taba, kung saan 1 5 gramo ay puspos. Na sinasalin sa 11 porsiyento ng iyong kabuuang limitasyon ng taba para sa araw at mga 8 porsiyento ng iyong pang-araw-araw na saturated fat limit. Ang strawberry cream, French vanilla, at cookies at mga bersyon ng cream ay naglalaman ng 1 gramo ng puspos na taba sa bawat serving. Iyon ay isang mahalagang pagsasaalang-alang dahil ang isang Myoplex iling ay hindi na magkano ang kabuhayan, kaya kailangan mong magpasya kung 8 porsiyento ng iyong lunod taba limit ay nagkakahalaga na ang isa iling. Ang sobrang taba ng taba ay nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa puso.

Ang Protein ay isang Plus

Ang orihinal na 17-ounce na Myoplex shake, sa anumang lasa, ay naglalaman ng 42 gramo ng protina, na 91 porsiyento ng 46 gramo ng mga babaeng protina na kailangan sa bawat araw at 75 Ang porsyento ng 56 gramo na lalaki ay nangangailangan ng bawat araw. Ang myoplex powdered shake mix, kapag ginawa ayon sa mga direksyon sa pakete, naglalaman din ng 42 gramo ng protina sa bawat paghahatid. Ang Myoplex Strength Formula, na nagmumula sa vanilla o chocolate cream flavors, ay naglalaman ng 25 gramo ng protina sa bawat 14 na ounce na paghahatid. Dahil mahalaga ang protina para sa kaligtasan ng tao, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa Myoplex shakes kung nag-aalala ka na hindi ka kumain ng sapat na protina. Gayunpaman, ang kakulangan ng protina ay hindi pangkaraniwan sa Estados Unidos, gayunman, ang Mga Sentro para sa Mga Detalye ng Pagkontrol at Pag-iingat ng Sakit.

Mahalagang Bitamina at Mineral

Ang orihinal at Lakas ng Formula Myoplex ay kumakain, sa anumang lasa, naglalaman ng 100 porsiyento ng bitamina C na kailangan mo sa bawat araw. Ang bitamina C ay nagpapanatili ng iyong immune system na malakas at sumusuporta sa malusog na balat, gilagid at ngipin. Makakakuha ka rin ng 100 porsiyento ng bitamina E na kailangan mo araw-araw. Ang bitamina E ay nagbibigay ng isang linya ng pagtatanggol sa iyong mga selula, na maaaring magputol ng iyong panganib ng ilang mga problema sa kalusugan tulad ng kanser. Ang lahat ng Myoplex ay nag-iling ng potasa, kaltsyum, iron, zinc, B bitamina at bitamina A, D at K, pati na rin.

Myoplex Lite

Kung hinahanap mo ang isang mas mababang taba iling, ang Myoplex Lite shake ay naglalaman ng 170 calories at 2 gramo ng taba, kung saan 0. 5 gram ay puspos. Ang mga pulbos, kapag inihanda, ay naglalaman ng 180 calories at 1 hanggang 2 gramo ng taba, kung saan 0 hanggang 5 gramo ay puspos.Ang lite shakes naglalaman ng 20 gramo ng protina bawat 11-ounce na paghahatid, ngunit hindi naglalaman ng higit sa 4 gramo ng asukal, na katumbas ng tungkol sa isang kutsarita.

Dapat Ko Inumin ang Myoplex Shakes?

Bilang karagdagan sa mga nutrients, isang orihinal na Myoplex shake sa anumang lasa ay naglalaman lamang ng 1 gramo ng asukal. Ang shake, gayunpaman, ay naglalaman ng isang malaking halaga ng sosa sa bawat paghahatid, hanggang sa pagitan ng 580 at 630 milligrams. Ang mga kabuuan ay sa pagitan ng 39 porsiyento at 42 porsiyento ng pang-araw-araw na 1, 500-milligram na limitasyon na inirerekomenda ng American Heart Association. Masyadong maraming sodium pinatataas ang iyong panganib ng atake sa puso at stroke. Ang Formula ng Lakas ay naglalaman ng 240 hanggang 280 milligrams ng sosa sa bawat serving, at naglalaman ang mga pulbos sa pagitan ng 250 at 270 milligrams bawat packet.